19 febrer2023

Compte enrere oficial
:
:
:

Entrenament i salut

El desafiament de córrer 21,097km és excepcional i les emocions que viuràs abans, durant i després de la carrera són incomparables. Per a fer-ho amb total seguretat, cal seguir els consells d'un expert. Et presentem “El Racó del Coach”, de la mà d'Ignasi de la Rosa i la seva empresa especialitzada en alt rendiment SportPRO Training.

Consulta els entrenaments adaptats al teu objectiu de temps.

1:30h

Programa d'entrenament per a finalitzar la Mitja Marató en un temps de 1 hora i mitja.

Descarregar

1:40h

Programa d'entrenament per a finalitzar la Mitja Marató en un temps de 1 hora i 40 minuts.

Descarregar

1:50h

Programa d'entrenament per a finalitzar la Mitja Marató en un temps de 1 hora i 50 minuts.

Descarregar

+1:50h

Programa d'entrenament per a aquells que el seu objectiu és finalitzar la Mitja Marató.

Descarregar

El Racó del Coach

Ignasi de la Rosa. CEO SportPRO Training

Què significa Mitja Marató Barcelona per a tu?

És la Mitja de casa, aquella en el que mentre corres, cada carrer et va portant records i vivències molt diferents a les d'una Mitja, aquella en el que estàs esperant cada barri perquè coneixes la ciutat i en el que saps que els teus amics i la teva família estaran allí animant-te. Preparar una Mitja és sinònima d'un repte, amb amics o sol, però un repte per al qual cal preparar-se. “Ignasi de la Rosa, finisher Marató Barcelona 2014 en 2h48”)

Les teves cites amb el coach:

Et proposem 2 sessions de Live Instagram perquè puguis resoldre els teus dubtes, escoltar consells del coach i fins i tot d'altres convidats nutricionistes, psicòlegs i el director de cursa en el compte d'Instagram de la Mitja:

  • Gener a les 20:30
  • Febrer a les 20:30

Visitar el perfil d’Instagram

Ja tens ganes de 2023?

Un canvi global comença per un primer pas individual. Accepta el desafiament de l'eDreams Mitja Marató Barcelona 2023. Atreveix-te a superar-te. Inscriu-te ara!

Title Sponsor

Organizer

Official Partner

Charity Partner

Media Partner

Executive organization