19 febrero 2023

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Entrenamiento y salud

El desafío de correr 21,097km es excepcional y las emociones que vivirás antes, durante y después de la carrera son incomparables. Para hacerlo con total seguridad, hay que seguir los consejos de un experto. Te presentamos “El Rincón del Coach”, de la mano de Ignasi de la Rosa y su empresa especializada en alto rendimiento SportPRO Training. Consulta los entrenamientos adaptados a tu objetivo de tiempo.

1:30h

Programa de entrenamiento para finalizar la Media Maratón en un tiempo de 1 hora y media.

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1:40h

Programa de entrenamiento para finalizar la Media Maratón en un tiempo de 1 hora y 40 minutos.

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1:50h

Programa de entrenamiento para finalizar la Media Maratón en un tiempo de 1 hora y 50 minutos.

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+1:50h

Programa de entrenamiento para aquellos que su objetivo es finalizar la Media Maratón.

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El Rincón del Coach

Ignasi de la Rosa, CEO SportPRO Training 

¿Qué significa la eDreams Mitja Marató Barcelona para ti?

Es la Media Maratón de casa, en la que mientras corres, cada calle te va trayendo recuerdos y vivencias muy diferentes a las de una media maratón, aquella en el que estás esperando cada barrio porque conoces la ciudad y en el que sabes que tus amigos y tu familia estarán allí animándote. Preparar una Media Maratón es sinónimo de un reto, con amigos o solo, pero un reto para el que hay que preparase. “Ignasi de la Rosa, finisher Marató Barcelona 2014 en 2h48”)

Tus reuniones con el coach:

Te proponemos 2 sesiones de Live Instagram para que puedas resolver tus dudas, escuchar consejos del coach e incluso de otros invitados nutricionistas, psicólogos y el Director de Carrera en la cuenta de Instagram de la Mitja Marató:

  • Enero a las 20:30
  • Febrero a las 20:30

Visitar cuenta de Instagram

¿Ya tienes ganas de 2023?

Un cambio global empieza por un primer paso individual. Acepta el desafío de la eDreams Mitja Marató Barcelona 2023. Atrévete a superarte. ¡Inscríbete ahora!

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