19 febrero 2023

Entrenamiento y salud

El desafío de correr 21,097km es excepcional y las emociones que vivirás antes, durante y después de la carrera son incomparables. Para hacerlo con total seguridad, hay que seguir los consejos de un experto. Te presentamos “El Rincón del Coach”, de la mano de Ignasi de la Rosa y su empresa especializada en alto rendimiento SportPRO Training.

Consulta los entrenamientos adaptados a tu objetivo de tiempo.

El Rincón del Coach

Ignasi de la Rosa, CEO SportPRO Training 

¿Qué significa la eDreams Mitja Marató Barcelona para ti?

Es la Media Maratón de casa, en la que mientras corres, cada calle te va trayendo recuerdos y vivencias muy diferentes a las de una media maratón, aquella en el que estás esperando cada barrio porque conoces la ciudad y en el que sabes que tus amigos y tu familia estarán allí animándote. Preparar una Media Maratón es sinónimo de un reto, con amigos o solo, pero un reto para el que hay que prepararse.

Ignasi de la Rosa, finisher Marató Barcelona 2014 en 2h48'.

Tus reuniones con el coach

Te proponemos 5 sesiones de Live Instagram para que puedas resolver tus dudas, escuchar consejos del coach e incluso de otros invitados nutricionistas, psicólogos y el Director de Carrera en la cuenta de Instagram de la eDreams Mitja Marató:

  • 12 dic / Live #1: Inicio plan de entrenamiento
  • 27 dic / Live #2: Nutrición en la preparación
  • 10 ene / Live #3: Preparación física y prevención de lesiones
  • 24 ene / Live #4: Calzado deportivo
  • 7 feb / Live #5: Claves del circuito de la eDreams Mitja Marató Barcelona

Planificación y seguimiento individualizado de tu entrenamiento

Entrenamientos + Nutrición SportPRO. Incluye:

  • Plan de 10 semanas con Entrenamiento Personalizado con TrainingPeaks
  • Entrevista inicial Online
  • Entrevista nutricionista Online
  • 2 sesiones de seguimiento de 30' online con nutricionista
  • 3 entrenamientos presenciales (1 con la presencia añadida del nutricionista para test nutrición) durante las semanas previas a la eDreams Mitja Marató Barcelona.

¡Contrata tu plan haciendo click en el enlace! 

 

Entrenamientos SportPRO. Incluye:

  • Plan de 10 semanas con Entrenamiento Personalizado con TrainingPeaks
  • Entrevista inicial vía Online
  • Seguimiento vía mail
  • 3 entrenamientos presenciales durante las semanas previas a la eDreams Mitja Marató Barcelona. 

¡Contrata tu plan haciendo click en el enlace! 

Visitar cuenta de Instagram

¿Ya tienes ganas de 2023?

Un cambio global empieza por un primer paso individual. Acepta el desafío de la eDreams Mitja Marató Barcelona 2023. Atrévete a superarte. ¡Inscríbete ahora!

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